走出校园：本地社交与危机支援资源
大学虽能提供重要的学业与社交支持，但真正获得归属感并顺利融入本地生活，往往来自于与校园以外更广泛社区的连结。
在新加坡的国际学生可积极参与专为外籍人士及新移民设立的本地社交与文化团体。您可通过 Meetup 或 Facebook 群组（搜索“新加坡外籍人士”或“新加坡国际学生”等关键词），寻找以共同兴趣、国籍背景或语言交流为主题的社群。新加坡国际基金会（SIF）等机构也提供志愿服务与跨文化交流项目，是结识本地居民与其他国际友人、深入体验本地文化，并真正让新加坡成为您“第二个家”的绝佳途径。
重要本地危机与福利援助热线
若您或您认识的人正面临心理健康危机、情绪困扰或其他紧急福利问题，以下本地专业支援服务（非校园机构）可提供及时协助。请立即保存以下联络号码，以备不时之需。
支援领域 | 机构名称 | 联络方式／热线电话 | 服务时间 |
|---|---|---|---|
Mental Health Crisis | Samaritans of Singapore (SOS) | 1767 (24-hour Hotline) | 24 hours, Daily |
Psychiatric Emergency | Institute of Mental Health (IMH) | 6389 2222 (24-hour Hotline) | 24 hours, Daily |
General Mental Health | National Mindline | 1771 (24-hour Hotline) | 24 hours, Daily |
Youth Mental Health | Community Health Assessment Team (CHAT) | 6493 6500 / 6501 | Tues - Sat, 12pm - 9pm |
Anti-Violence/Abuse | National Anti-Violence and Sexual Harassment Helpline (NAVH) | 1800 777 0000 | 24 hours, Daily |
Mandarin Counselling | Care Corner Counselling Centre | 1800 3535 800 | 10am – 10pm, Daily (Excl. PH) |
Problem Gambling | National Problem Gambling Helpline | 1800 6 668 668 | 8am - 11pm, daily |
Addiction Management | National Addictions Management Service (NAMS) | 6389 2200 (Appointment) | Mon – Fri, 8:30am – 6:00pm |
Vaping Cessation | NAMS - Quit Vape Programme | 6389 2929 | Check for specific operating hours. |
Youth Support | TOUCHline (TOUCH Community Services) | 1800 377 2252 | Mon – Fri, 9am – 6pm (Excl. PH) |
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